Der TikTok-Trend behauptet, dass saure Süßigkeiten Angst vorbeugen können

Der Ausdruck „emotionales Essen“ wurde gerade von TikTok-Nutzern gerechtfertigt, die behaupten, dass der Verzehr von sauren Süßigkeiten dabei hilft, Ängste und Panikattacken zu vermeiden. Wenn Ihre negativen Emotionen außer Kontrolle geraten, könnte der Verzehr von Starburst, Sour Patch oder anderen süßen Süßigkeiten die perfekte Lösung sein. Interessanterweise stehen Experten für psychische Gesundheit zu dieser Behauptung.

Es ist seit langem bekannt, dass Lebensmittel beruhigende Eigenschaften haben. Wenn Sie gestresst sind, ist der Genuss von etwas Leckerem der ultimative Dopamin-Auslöser. In zahlreichen TikTok-Videos wird hervorgehoben, wie vorteilhaft es ist, saure Bonbons in Situationen bereitzuhalten, in denen negative Emotionen zunehmen könnten. Auf der Plattform haben Suchanfragen nach „Sauerbonbons gegen Angstzustände“ derzeit über 22 Millionen Aufrufe erreicht.

Mitten in purer Panik und Chaos habe ich herausgefunden, wofür ich mein zweites kleines Glas verwenden soll – Sprengköpfe, auch saure Süßigkeiten genannt, um dir bei einem Angstanfall zu helfen pic.twitter.com/sLmBJmYueK

– Shea.🌛🌞 (@shelaleanne) 20. April 2023

Die Theorie hinter dem viralen TikTok-Trend ist, dass saure Bonbons als Ablenkungstechnik eingesetzt werden können. Wenn eine Panikattacke oder eine Angstepisode auftritt, lenkt der Verzehr von säuerlichen Bonbons die Aufmerksamkeit des Gehirns von negativen Emotionen auf das prickelnde, saure Gefühl im Mund. Dadurch sendet die denkende Hälfte unseres Gehirns eine Botschaft an die emotionale Hälfte, dass wir nicht in Gefahr sind.

„Panik entsteht, wenn unsere Amygdala die Flucht- oder Kampfreaktion auslöst. Eine Möglichkeit, die Reaktion unserer Amygdala zu dämpfen und die Panik zu mildern, besteht darin, unsere Aufmerksamkeit über unsere Sinne auf den gegenwärtigen Moment zu richten: Schmecken, Riechen, Berühren, Sehen und Hören“, so Toya Roberson -Moore, MD, stellvertretender medizinischer Direktor und Psychiater am Pathlight Mood & Anxiety Center, sagte gegenüber Health.

Experten sind sich einig, dass der Verzehr von sauren Süßigkeiten eine kurzfristige Technik ist, um negative Emotionen zu bändigen. Gleichzeitig werden langfristige Bewältigungsstrategien dringend empfohlen.