GRADD Senior Nutrition-Menü

Senioren, die dazu in der Lage sind und über Transportmittel verfügen, können von Montag bis Freitag in ihrem örtlichen Seniorenzentrum ein Mittagessen abholen.

Für diejenigen, die ihre Mahlzeit nicht abholen können, ist eine Lieferung nach Hause möglich.

Für die Mahlzeit wird keine Gebühr erhoben, Spenden werden jedoch entgegengenommen. Die empfohlene Spende pro Mahlzeit beträgt 1,50 USD.

Vollkornprodukte sollten aus zwei Scheiben oder 2 Unzen bestehen. wenn nicht anders angegeben. Zu jeder Mahlzeit sollte 1 % Milch serviert werden.

MONTAG

Hühnerparmesan, Petersilienkartoffeln, grüne Bohnen, Ananas, Brötchen, Margarine

DIENSTAG

Paniertes Schweinekotelett, Käsekartoffeln, Erbsen und Karotten, Rosinen, Weizenbrot, Margarine

MITTWOCH

Schweinebraten und Soße, Füllung, Brokkoli, Obstchips, Weizenbrot, Margarine

DONNERSTAG

FRÜHSTÜCK

Gebackener Schinken, Frühstückskartoffeln, Bratäpfel, Banane, Keks, Margarine

FREITAG

THEMENTAG

Hüttenkäse, Birnenwürfel, Mandarinen, Sorbet, Weizencracker (3)

ERNÄHRUNGSTIPP

Eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, ein gesundes Körpergewicht zu halten: Essen Sie fettarme oder fettfreie Lebensmittel.

ÜBUNGSTIPP

Probieren Sie diese einfachen Möglichkeiten aus, um aktiver zu werden: Gehen Sie spazieren oder schwimmen Sie und nehmen Sie die Treppe und nicht den Aufzug.

Anmeldung

Halte es sauber.Bitte vermeiden Sie obszöne, vulgäre, anstößige, rassistische oder sexuell orientierte Sprache. BITTE SCHALTEN SIE IHRE FESTSTELLTASTE AUS. Drohen Sie nicht.Drohungen, einer anderen Person Schaden zuzufügen, werden nicht toleriert.Sei ehrlich.Lügen Sie nicht wissentlich über irgendjemanden oder irgendetwas.Sei nett.Kein Rassismus, Sexismus oder irgendeine Art von -ismus, der eine andere Person erniedrigt.Sei proaktiv.Verwenden Sie den Link „Melden“ in jedem Kommentar, um uns über missbräuchliche Beiträge zu informieren.Teile mit uns.Wir würden gerne Augenzeugenberichte und die Geschichte hinter einem Artikel hören.

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MONTAG, DIENSTAG, MITTWOCH, DONNERSTAG, FRÜHSTÜCK, MAHLZEIT, FREITAG, THEMENTAG, ERNÄHRUNGSTIPP, ÜBUNGSTIPP, Keep it Clean. BITTE SCHALTEN SIE IHRE FESTSTELLTASTE AUS. Drohen Sie nicht. Sei ehrlich. Sei nett. Sei proaktiv. Teile mit uns.